pusdorf.info - Mach mit bleib fit

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Sport und Bewegung pur, um fit zu bleiben, und das ohne technischen Schnick-Schnack, ohne Pillen und ohne Wässerchen, so könnte der Rote Faden für dieses Angebot lauten.


Wer ein langes und gesundes Leben führen möchte, sollte darauf achten, genügend Bewegung zu bekommen. Das ist nicht nur gut für den Körper, sondern hält auch das Gehirn gesund. Forscher bestätigen, dass Menschen, die sich auch im Alter noch körperlich fit halten, nicht nur jüngere Muskeln und Knochen haben, sondern auch bei geistigen Leistungen im Vorteil sind.

Zu wenig Bewegung im Alltag ist also ungesund, doch zu viel ist auch nicht gut. Wie überall im Leben - und vor allem im Alter - so gilt auch hier, dass Belastung und Entlastung in angemessenem Verhältnis zueinander stehen müssen. Viel Sport bringt nicht zwangsläufig auch viel Gesundheit.

Unter diesem Blickwinkel findet unter der Leitung von Claudia Steiner regelmäßig dienstags im Begegnungszentrum AMeB ein Kurs statt, um im Alltag fit und gesund zu bleiben. Teilnehmen kann wer im Alltag und insbesondere im Alter zu wenig Bewegung hat und etwas daran ändern möchte.


Mach mit, bleib fit
Begegnungszentrum AMeB Woltmershausen
Dienstag, 18:00 bis 19:30 Uhr, Leitung von Claudia Steiner
Woltmershauser Str. 310, 28197 Bremen
Tel. 54 62 70 (AB) 


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