Yoga antwortet auf Stress, Abgespanntheit oder auf psychischen Schmerz mit sofortiger Wirkung: Es verbindet unseren Körper mit unserem Geist und bringt uns zurück ins Gleichgewicht zwischen Innen und Außen.
Diese 2400 Jahre alte Disziplin lässt uns mehr Stabilität im Alltag erfahren, unabhängig von Alter oder körperlicher Beschaffenheit.
Um unserem Alltag gelassener zu begegnen, wählen wir aus dem Schatz der Yoga-Übungen (Asanas), der Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dharana) die Techniken aus, die für uns persönlich sinnvoll sind.
Kursleiterin: Janna Schmoliner
Immer am Montag im Mehrzweckraum
17.30 bis 19.00 Uhr und 19.15 bis 20.30 Uhr
Kostenbeitrag: 35,00 Euro monatlich
Bitte nehmen Sie Kontakt mit dem Kulturhaus Pusdorf auf.
Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite vom Kulturhaus Pusdorf
Informationen zum Thema "Yoga":
Yoga oder auch Joga steht für anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘, und ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.
Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind. (...aus Wikipedia)