pusdorf.info – Gesundheit und Entspannung

bless you Herz mini

 


Gesundheit und Entspannung

Sie interessieren sich für Gesundheitsthemen oder möchten an regelmäßig stattfindenden Maßnahmen zum Erhalt der Gesundheit teilnehmen? In dieser Kategorie finden Sie Angebote, Kurse oder Gruppen, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen oder an entsprechenden Maßnahmen teilzunehmen.


Fit ab 50

Fängt "Alter" schon mit 50 an? Ja und nein, denn das kann man in vielen Fällen maßgeblich selbst mitbestimmen. Und wie das geht ...

Konzentrations- und Gedächtnistraining

Das kennen wohl alle: Man erzählt etwas und ein wichtiges Detail fällt einfach nicht ein. Ist das normal oder einfach nur Mangel an Taining für das Gehirn?  ...

Herz ruft Sport ... wenn es eng ums Herz wird

Nach einem Herzinfarkt, bei einer instabilen Angina Pectoris sowie bei Herzrhythmusstörungen kann viel dafür getan werden, dass die Einschränkungen nicht völlig Besitz am Alltag übernehmen.

Rehasport

Nach nach einem Unfall, einer schweren Operation oder einem sonstigen Ereignis mit körperlichen Folgen wieder fit werden ist nicht immer einfach und muss oft fachkundlich unterstützt werden ...

Rückengymnastik

Rückenprobleme kennen nicht nur ältere Menschen. Wer dies im Alltag nicht einfach nur hinnehmen möchte, kann sehr wohl etwas für sich tun ...

Rückenfitness im Sportverein

Sitzhaltung am Schreibtisch, Belastung beim Heben, Rückenschmerzen kennen viele Ursachen. Das muss man aber nicht einfach nur hinnehmen ...

Entspannung durch Yoga im Kulturhaus

Ihr Alltag ist alles Andere als stressfrei und Sie suchen danach, wieder "herunterzukommen"? Dann könnte Yoga im Kulturhaus etwas für Sie sein, ...

Pilates im Kulturhaus

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht ...

Pilates im Sportverein

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem eine gesunde Körperhaltung große Bedeutung hat ...

Yoga im Älterwerden

„Wer innehält, hat innen Halt“ (Laotse). Nachlassen der Kräfte im Älterwerden ermöglicht Ruhe und Abstand. In diesem Sinne könnte Yoga etwas für Sie sein, ein Versuch wäre es auf Fälle Wert ...

Entspannung durch Yoga im Sportverein

Yoga im Sportverein ist eine Möglichkeit, um im stressigen Alltag durch Entspannung wieder "herunterzukommen", ohne dass man auch sein Weltbild auf den Kopf stellen muss ...

Qigong – gestärkt in den Tag ...

Qigong ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Arbeit mit der Lebenskraft steht hier an erster Stelle ....

Reiki

Wer Interesse hat, in geselliger Runde zusammen mit Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit zu tun, erfährt, was Reiki ist, und welche Möglichkeit man hat, hiervon zu profitieren ...

Mach mit bleib fit

Sport und Bewegung pur, um fit zu bleiben, und das altersgemäß und ohne technischen Schnick-Schnack, ohne Pillen und ohne Wässerchen, so könnte der Rote Faden für dieses Angebot lauten.

Frauengymnastik 70plus

Alt werden will wohl jeder, aber älter werden möchte man eigentlich nicht. Doch mit angemessener Bewegung kann man auch beim Älterwerden sehr viel für Fitness und ein ausgefülltes Leben tun.

Gymnastik 60plus

Sich ab 60 dauerhaft auf das Sofa und vor den Fernseher verkriechen, ist leider keine Lösung, um sich vor dem weiteren Altern zu verstecken ...

Sitzgymnastik

Wer nicht mehr richtig laufen oder stehen kann, ist oft der Meinung, dass es mit der Bewegung nun völlig vorbei ist. Doch ohne Bewegung wird vieles meistens noch schlimmer ...

Was man wissen sollte

Pusdorf.info wird ehrenamtlich von Mitgliedern eines sozialen Arbeitskreises in Woltmershausen und Rablinghausen betreut. Es werden keine wirtschaftlichen Interessen verfolgt, und es bestehen keine Verbindungen zu Unternehmen, Parteien, Behörden oder sonstigen Institutionen.    ... mehr

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