Fängt "Alter" schon mit 50 an? Ja und nein, denn das kann man in vielen Fällen maßgeblich selbst mitbestimmen. Und wie das geht ...
Gesundheit und Entspannung
Sie interessieren sich für Gesundheitsthemen oder möchten an regelmäßig stattfindenden Maßnahmen zum Erhalt der Gesundheit teilnehmen? In dieser Kategorie finden Sie Angebote, Kurse oder Gruppen, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen oder an entsprechenden Maßnahmen teilzunehmen.
Das kennen wohl alle: Man erzählt etwas und ein wichtiges Detail fällt einfach nicht ein. Ist das normal oder einfach nur Mangel an Taining für das Gehirn? ...
Nach einem Herzinfarkt, bei einer instabilen Angina Pectoris sowie bei Herzrhythmusstörungen kann viel dafür getan werden, dass die Einschränkungen nicht völlig Besitz am Alltag übernehmen.
Nach nach einem Unfall, einer schweren Operation oder einem sonstigen Ereignis mit körperlichen Folgen wieder fit werden ist nicht immer einfach und muss oft fachkundlich unterstützt werden ...
Rückenprobleme kennen nicht nur ältere Menschen. Wer dies im Alltag nicht einfach nur hinnehmen möchte, kann sehr wohl etwas für sich tun ...
Sitzhaltung am Schreibtisch, Belastung beim Heben, Rückenschmerzen kennen viele Ursachen. Das muss man aber nicht einfach nur hinnehmen ...
Ihr Alltag ist alles Andere als stressfrei und Sie suchen danach, wieder "herunterzukommen"? Dann könnte Yoga im Kulturhaus etwas für Sie sein, ...
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht ...
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem eine gesunde Körperhaltung große Bedeutung hat ...
„Wer innehält, hat innen Halt“ (Laotse). Nachlassen der Kräfte im Älterwerden ermöglicht Ruhe und Abstand. In diesem Sinne könnte Yoga etwas für Sie sein, ein Versuch wäre es auf Fälle Wert ...
Yoga im Sportverein ist eine Möglichkeit, um im stressigen Alltag durch Entspannung wieder "herunterzukommen", ohne dass man auch sein Weltbild auf den Kopf stellen muss ...
Qigong ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Arbeit mit der Lebenskraft steht hier an erster Stelle ....
Wer Interesse hat, in geselliger Runde zusammen mit Gleichgesinnten etwas für die Gesundheit zu tun, erfährt, was Reiki ist, und welche Möglichkeit man hat, hiervon zu profitieren ...
Sport und Bewegung pur, um fit zu bleiben, und das altersgemäß und ohne technischen Schnick-Schnack, ohne Pillen und ohne Wässerchen, so könnte der Rote Faden für dieses Angebot lauten.
Alt werden will wohl jeder, aber älter werden möchte man eigentlich nicht. Doch mit angemessener Bewegung kann man auch beim Älterwerden sehr viel für Fitness und ein ausgefülltes Leben tun.
Sich ab 60 dauerhaft auf das Sofa und vor den Fernseher verkriechen, ist leider keine Lösung, um sich vor dem weiteren Altern zu verstecken ...
Wer nicht mehr richtig laufen oder stehen kann, ist oft der Meinung, dass es mit der Bewegung nun völlig vorbei ist. Doch ohne Bewegung wird vieles meistens noch schlimmer ...